Tự làm trà sữa chỉ “15K” giúp da trắng, cân nặng không tăng cho người giảm cân

Trà chanh leo sữa chua uống men sống là thức uống lý tưởng để giải khát, trà có tác dụng giải nhiệt hiệu quả mà lượng calo vô cùng thấp. Một liệu pháp vừa ngon miệng, vừa giúp giảm cân, cùng xắn tay áo vào bếp cùng Minh Hạnh Food nhé!

Chanh leo là loại trái cây phổ biến ở nước ta, thường được dùng để pha các loại thức uống giúp giải nhiệt cơ thể. Chanh leo cũng rất tốt để phòng ngừa các chứng bệnh về đường hô hấp.

Đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin A, C, sắt, kali… tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, loại đường đơn có trong chanh leo giúp tăng cường thể lực mà lại không gây hại đến đường huyết nên rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Sử dụng chanh leo giúp hạ nhiệt cơ thể, an thần rất tốt, ngủ ngon và tinh thần thư giãn. Các vitamin A, C và các axit amin như prolin, alanin, tyrosine, threonine giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn và virus. Ngoài ra, các chất này còn có công dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da.

Lưu ý sử dụng

Mặc dù chanh leo rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không nên uống nước chanh leo khi đang đói bụng bởi loại quả này rất giàu tính axit, có thể gây ảnh hưởng không nhỏ cho sức khỏe dạ dày, gây ra tình trạng viêm loét dạ dày. Người đang mắc bệnh về dạ dày cũng hạn chế uống nước chanh leo.

Trà chanh leo sữa chua

Để pha được trà chanh leo sữa chua như trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 10.000-15.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 15 phút. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để pha trà chanh leo sữa chua:

• Chanh leo 1-2 quả
• Mật ong 15ml
• Chanh vàng 1/2 quả
• Lục trà xanh lài Kun Han Minh Hạnh Food 5g
• Sữa chua uống men sống 1 chai
• Đá viên lạnh

Cách pha trà chanh leo sữa chua

Bước 1: Sơ chế chanh leo

Chanh leo bổ đôi, dùng thìa múc phần ruột hạt chanh leo vào cốc. Hãm trà hoa nhài với lượng nước nóng thích hợp. Sau đó để trà nguội rồi cất trà trong tủ lạnh để làm mát.

Bước 2: Pha nước chanh leo sữa chua

• Thêm mật ong, nước cốt nửa quả chanh vàng vào cốc chanh leo rồi khuấy đều. Tiếp đó, thêm đá viên lạnh và vài lát chanh vào.
• Đổ trà lài vào cốc chanh.
• Cuối cùng thêm sữa chua uống men sống vào là xong.

Thành phẩm

Trà chanh leo sữa chua hương hoa nhài với vị chua chua ngọt ngọt lại thơm nức, chỉ cần nghĩ thôi đã cảm thấy ngon miệng rồi. Thức uống không chỉ ngon lạ mà còn tốt cho sức khỏe, đặc biệt có tác dụng giải nhiệt cho cơ thể. Thử ngay nhé!

Mua nguyên liệu pha chế ở đâu?

Chanh leo là một loại quả dễ mua, bạn nên chọn những quả không nẫu, để đảm bảo độ chín và chua đúng vị. Lục trà xanh lài Kun Han bạn nên mua chính hãng để đảm bảo chất lượng tốt nhất. Hiện nay trên thị trương xuất hiện hàng giả, hàng nhái của sản phẩm, gây mất lòng tin cho người tiêu dùng. Chính vì vậy, mua hàng tại những nhà phân phối chính hãng để đảm bảo bạn luôn có được những sản phẩm chất lượng tốt nhất.

Chi tiết mua hàng xem tại đây