Trà ô long là gì? Lợi ích của trà ô long với sức khỏe

Trà ô long có lợi ích gì với sức khỏe? Cách pha trà ô long ngon chuẩn vị nhất như nào? Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.

Trà ô long là gì?

Trà ô long là một loại trà được oxy hóa từ 8% – 85%, được làm từ lá trà của cây Camellia sinensis. Được nhiều người ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon, tốt cho sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng biết trà ô long là gì và có công dụng gì. Cùng Minh Hạnh Food tìm hiểu ngay nhé!

Lợi ích của trà ô long đối với sức khỏe

Ô Long là loại trà giàu hương vị, được sử dụng nhiều trong giao tế và thưởng lãm.

Trà Ô Long được đánh giá cao ở khả năng giúp cơ thể hạn chế hấp thu chất béo khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, do đó hỗ trợ hiệu quả cho giảm cân.

Ngoài sử dụng như là một loại nước giải khát phổ biến, trà Ô Long còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe ngoài mong đợi từ những dược chất đặc biệt trong những búp trà:

– Theanine và hợp chất thơm: Theanine là loại amino acids chịu trách nhiệm tạo ra umani hay “vị ngon” cho trà, có tác dụng tạo cảm giác ngon miệng, giúp tăng cường khẩu vị. Các chất thơm trong trà giúp sảng khoái tinh thần, tác dụng giảm stress.

– Caffein trong trà ở dạng kết hợp Tanat caffeine tan trong nước nóng tạo nên hương thơm và giảm vị đắng. Caffein trong trà có tác dụng dược lý giúp tỉnh táo, tăng hoạt động của tim, ngăn chặn sự đông máu và lợi tiểu. Khác với caffein tự do của cà phê, Tanat caffeine của trà không cản trở hấp thu canxi vào cơ thể.

– Nhờ polyphenol, quá trình trao đổi chất được thúc đẩy làm giảm đi lượng chất béo hấp thụ từ thức ăn.

– Bên cạnh đó, một số hợp chất axit amin làm kích hoạt các enzym biến đổi chất béo dự trữ thành năng lượng.

– Tùy vào thể tạng của mỗi người, lượng mỡ được đốt cháy sẽ nhiều hay ít và quá trình giảm cân sẽ nhanh hay chậm.

– Sử dụng trà như thức uống giúp giải tỏa cơn khát, lợi tiểu. Tác dụng tốt nhất đối với những người gan nóng, bị bệnh về gan.

– Trà ô lông có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về ung thư, loại bệnh đã gây đau khổ cho rất nhiều người trên thế giới.

– Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những người thường xuyên uống 1 ly trà ô long mỗi ngày giảm nguy cơ bị bệnh huyết áp và máu trong mỡ. Từ đó, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

– Bạn có thể sử dụng nước trà như một loại nước rửa mặt để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, ngăn ngừa sự xuất hiện của sắc tố melanin, giảm nếp nhăn. Sử dụng bã trà đắp lên mắt giúp giảm thâm hiệu quả, phục hồi làn da cháy nắng.

Ngoài ra, nó còn giúp giảm bức xạ mặt trời, giảm viêm da, dị ứng.

Nói tóm lại tác dụng của trà ô lông ngoài việc chăm sóc da hoàn hảo còn có tác dụng làm đẹp nữa.

Tham khảo mua trà ô long TẠI ĐÂY.