Những lưu ý khi uống trà sữa trong thai kì

Bà bầu có được uống trà sữa không là thắc mắc chung của bẹm bầu vì sợ thành phần bên trong trà sữa ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Sự thật thế nào? Bà bầu có được uống trà sữa không? Thói quen uống trà sữa đã duy trì từ nhiều năm liền đến khi có bầu không biết thế nào. Đừng lo nhé, Minh Hạnh Food sẽ giúp bạn giải đáp ngay cho bạn trong bài viết này nhé!

Trà sữa là thức uống có thể tìm thấy ở bất cứ đâu với rất nhiều cách pha và tỷ lệ khác nhau. Trà sữa gây nghiện là nhờ vị thơm trà của kết hợp vị béo của sữa cùng hàng chục loại topping khác nhau. Chính bởi vậy đây là một món đồ uống ưa thích của chị em phụ nữ.

Các chị em luôn thắc mắc: khi mang bầu có được uống trà sữa không? Câu trả lời là CÓ.

Tuy trà sữa là thức uống được nhiều người yêu thích nhưng đây không phải là loại đồ uống lý tưởng bà bầu nên sử dụng nhiều.

Vì các bác sĩ sản phụ khoa của Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) cho rằng việc tiêu thụ một lượng caffeine ở mức vừa phải sẽ không liên quan đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non ở phụ nữ mang bầu. Lượng caffeine mẹ có thể tiêu thụ trong một ngày dưới 200mg thì không có vấn đề gì cả.

Cho nên, một cốc trà sữa khoảng 500ml có chứa trung bình từ 130 – 140mg caffeine. Nếu không uống quá nhiều và không uống kèm các loại đồ uống có chứa caffeine khác thì việc uống trà không gây hại đến mẹ và bé.

Một điều đáng quan tâm khác nữa là trong trà sữa có hàm lượng đường cực kỳ cao. Cả đường, siro và trân châu có trong trà sữa có thể cung cấp cho mẹ bầu rất nhiều calo. Hoặc vô cùng vô cùng ít hoặc không chứa chất dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ.

Một cốc trà sữa trân châu cung cấp khoảng 340 calo cho người dùng. Nếu muốn uống trà sữa, mẹ bầu cần kiểm soát tốt lượng calo nạp vào cơ thể để không tăng cân quá nhanh trong thai kỳ. Việc tiêu thụ quá nhiều đường có gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi, đặc biệt là trí nhớ và khả năng nhận thức của trẻ..

Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho biết, trà và sữa là thức uống lành mạnh cho sức khỏe. Tuy nhiên, kết hợp hai loại đồ uống này với nhau kèm chất phụ gia để tạo độ ngọt thì lợi ích của trà và sữa sẽ bị hủy hoại.

Mẹ bầu sẽ không lường trước được các nguy cơ tiềm ẩn trong trà sữa. Trà sữa thơm ngon là nhờ hương liệu thực phẩm. Hoặc sử dụng bởi các loại trà không rõ nguồn gốc, xuất xứ. Nếu sử dụng thường xuyên, không chỉ mẹ mà sức khỏe của thai nhi cũng bị đe dọa.

Bên cạnh đó, dinh dưỡng trong trà sữa cực kỳ thấp nhưng năng lượng lại rất dồi dào. Thành phần kem béo trong sữa đặc có chứa rất ít vitamin và khoáng chất tốt cho mẹ bầu nhưng lại chứa nhiều loại thực vật hydro hóa làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như giảm cholesterol tốt, tăng cholesterol xấu,…

Thực tế, việc bà bầu có được uống trà sữa không, câu trả lời là có nhưng không nên. Thay vào đó, bạn nên bổ sung nhiều thức uống lành mạnh khác tốt cho sức khỏe mẹ và thai nhi như nước ép trái cây, sữa tươi không đường, trà gừng,….

Vậy nên, trong quá trình mang thai mà “thèm ngọt”, các mẹ nên uống trà sữa đảm bảo nguồn gốc. Các thành phần trong trà sữa như trân châu và siro cũng thế. Dù trân châu và siro là pudding an toàn cho phụ nữ mang thai nhưng nếu không rõ nguồn gốc xuất xứ thì điều đó chưa hẳn. Chính vì thế, nếu trong quá trình mang thai, chị em thèm đồ ngọt nên sử dụng trà sữa tự pha với những công thức đúng ực cũng như nguồn gốc nguyên liệu an toàn, chính gốc.

Mua nguyên liệu an toàn chính gốc ở đâu uy tín?

Với các sản phẩm trân châu tươi an toàn, thành phần đảm bảo chất lượng, thậm chí, dòng sản phẩm trân châu 3Q còn có lượng đường và lượng calo rất thấp, phù hợp với người ăn kiêng, người “sợ béo” và chị em mang thai. Các sản phẩm như trà, bột kem sữa, siro, đường… đều đảm bảo ngon, uy tín, đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm. Với công nghệ sản xuất theo dây chuyền khép kín, các công thức được nghiên cứu kỹ lưỡng, Minh Hạnh Food tự hào giới thiệu tới Quý khách các sản phẩm ngon nhất, uy tín nhất, đảm bảo nhất!

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại hàng giả, hàng nhái các sản phẩm của Minh Hạnh Food. Đây là điều đáng lo ngại vì với những sản phẩm trôi nổi này, người tiêu dùng khó có thể biết sản phẩm mình sử dụng có đảm bảo an toàn thực phẩm hay không. Để giúp khách hàng tiếp cận được với sản phẩm, Minh Hạnh Food đã bắt tay với các nhà phân phối trên toàn quốc, giúp việc mua sắm trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Bên cạnh đó, khách hàng có thể liên hệ trực tiếp với Minh Hạnh Food trên website và fanpage để được hỗ trợ nhanh nhất có thể.

Địa chỉ: Thôn Bình Phú, Xã Yên Phú, Huyện Yên Mỹ, Tỉnh Hưng Yên

Hotline: 1900 06 88 85

Email: info@minhhanhfood.vn

Website: minhhanhfood.vn – minhhanhfood.com – thachminhhanh.vn

Nhà phân phối sản phẩm trên toàn quốc XEM TẠI ĐÂY